Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2014
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3237 kkal
|
Lemak: 89,68g | Prot: 276,86g | Karb: 346,95g.
Makan Pagi: MHP Up Your Mass, Egg, Nulaid Egg Substitute, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Makan Siang: Olive Oil, Broccoli, S&W Kidney Beans (50% Less Sodium), Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, Minced Garlic, Quinoa (Cooked). Makan Malam: Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, Broccoli. Camilan/Lainnya: Body Fortress 100% Glutamine Powder, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, MuscleTech Nitro Tech Performance Series, Flaxseed Seeds, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Now Sports Carbo Gain. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|