|
Вес продолжает стоять. И пофиг ему на 1200 калорий. Без полноценного сна ничего не хочет отдавать🥴 А когда будет сон - хз, один зуб за другим у сына лезет. Перерывов нету... Завтра ровно 2 месяца дефицита. Кураж куда-то подевался, осталась усталость и апатия.. В жор не тянет, но и продолжать дефицит 1000-1200 есть ли смысл. Попробую уйти завтра на поддержку, пока 1500. Посмотрю, что будет.
|
1246 kkal
|
Lemak: 40,86g | Prot: 73,89g | Karb: 142,95g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Пятый Сезон Овощная Смесь, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью , Barilla Макароны, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Куриные Котлеты, Barilla Макароны. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Попробуйте свечи Вибуркол и мазь Холисал. Я только этим спасала своих обоих
10 Mar 21 oleh anggota: Енотовидная
|
Пробовали, не помогает ничего 😢
10 Mar 21 oleh anggota: Studiound
|
мало едите, вот вес и встал. и сил нет. поднимайте калории
10 Mar 21 oleh anggota: Мак414
|
Всю жизнь худела на 1000-1200, норм худела. Подниму до 1500 для интереса. Но если начну полнеть - вернусь на 1200, это для моего роста не так уж и мало
10 Mar 21 oleh anggota: Studiound
|
Сочувствую от души, моему 8, не спит, тоже на зубы думаю. Я раз в неделю жру как полоумная
10 Mar 21 oleh anggota: oroganina
|
Studiound вес на дефиците стоят (или даже расти) не может - у вас нет дефицита: или ошибка в расчетах или "метаболическое заболевание" (погуглите, это несложно)
10 Mar 21 oleh anggota: baursak3k
|
Милые дамы ( 18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯👯
Мы там худеем,делимся ПП рецептами🥞, поддерживаем✊, мотивирует друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение 🙋
Хочешь быть стройной🧚
и красивой👸, напиши
мне в Вайбер☎️ 89193578769
кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘
10 Mar 21 oleh anggota: olesya.muxa
|
Милые дамы ( 18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯👯
Мы там худеем,делимся ПП рецептами🥞, поддерживаем✊, мотивирует друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение 🙋
Хочешь быть стройной🧚
и красивой👸, напиши
мне в Вайбер☎️ 89193578769
кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘
10 Mar 21 oleh anggota: olesya.muxa
|
Помимо метаболических заболеваний есть куча причин, почему на дефиците вес стоит
10 Mar 21 oleh anggota: Studiound
|
Studiound кратковременных - да, куча, - в долгосрочной перспективе... вряд ли
11 Mar 21 oleh anggota: baursak3k
|
Попробуйте Дантинорм беби, нам очень хорошо помогал при прорезывании, ребёнок становился спокойнее намного.
11 Mar 21 oleh anggota: Овсянникова Олеся
|
Мы на Вибурколе зубы переживаем. У меня уже пятый малыш. Работает вибуркол, поверьте.
11 Mar 21 oleh anggota: GarmoniaSveta
|
Милые дамы ( 18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯👯
Мы там худеем,делимся ПП рецептами🥞, поддерживаем✊, мотивирует друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение 🙋
Хочешь быть стройной🧚
и красивой👸, напиши
мне в Вайбер☎️ 89193578769
кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘
11 Mar 21 oleh anggota: olesya.muxa
|
Я тоже за то чтобы вы подняли калории хотя бы до 1400-1.5
11 Mar 21 oleh anggota: FranceМаша
|
Милые дамы ( 18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯👯
Мы там худеем,делимся ПП рецептами🥞, поддерживаем✊, мотивирует друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение 🙋
Хочешь быть стройной🧚
и красивой👸, напиши
мне в Вайбер☎️ 89193578769
кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘
11 Mar 21 oleh anggota: olesya.muxa
|
11 Mar 21 oleh anggota: Natasha 123456
|
Baursak видимо для моего организма дефицит это уже 500 калорий
11 Mar 21 oleh anggota: Studiound
|
А давайте я сама буду решать, сколько калорий) У меня просто шок с комментариев) Советов не просила :)
11 Mar 21 oleh anggota: Studiound
|
Studiound "видимо для моего организма дефицит это уже 500 калорий" - нет, это ошибка в расчетах, и поскольку я с Вами примерно в одной весовой категории, то вот мой опыт (считали считаю я буквально всё до грамма и до калории): 1. в июне 2020 сбросил с 71 до 68 на 1700 кк (причем мой "голый" ООВ, без слащавых лживых "активностей" тогда был 1540 кк), а вот тут товарищ легко сбрасывает 14 кг за две недели на 200 ккал: "Как похудеть за две недели на 10 или 15 килограмм"
https://zen.yandex.ru/media/superbiceps/kak-pohudet-za-dve-nedeli-na-10-ili-15-kilogramm-moi-lichnyi-opyt-smojet-li-ego-povtorit-liuboi-jelaiuscii-5d0992c7f086be00afa3a9df
11 Mar 21 oleh anggota: baursak3k
|
Милые дамы ( 18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯👯
Мы там худеем,делимся ПП рецептами🥞, поддерживаем✊, мотивирует друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение 🙋
Хочешь быть стройной🧚
и красивой👸, напиши
мне в Вайбер☎️ 89193578769
кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘
11 Mar 21 oleh anggota: olesya.muxa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Studiound
|