Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2021
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 46,23g | Prot: 68,69g | Karb: 143,28g.
Makan Pagi: Prochiz Cheddar Cheese, Telur, Getuk, Indocafe Original Blend, Ellenka Fiber Creme, Garam Laut, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Minyak Kelapa, Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Bawang Bombay, Indofood Kecap Manis, Alfamart Ikan Pindang, Terong Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Kubis, B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nutrifood Diabetamil Sweetener, Terong Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Ellenka Fiber Creme, Indocafe Original Blend, Lumpia Udang, Milna Biskuit Bayi Finger. lagi...
|
|
1613 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bunda Ninuk
|