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Jurnal Chiara.D.89, 05 Mar 21

Buongiorno!🌥Day off/-carbo+proteine+grassi!🎊
Stamattina,un grande ritorno...🥁
Pancake “castagnaccio”!🥞🌰
Farina di castagne+albume+latte🥥+stevia;topping burro d’arachidi+uvetta+pinoli+rosmarino!😋
C-48.2g,P-12.95g,G-15.8g;kcl 371.🌻

Lihat Kalender Diet, 05 Maret 2021:
1716 kkal Lemak: 66,95g | Prot: 125,39g | Karb: 150,08g.   Makan Pagi: Pancake con farina di castagne, Conad Uva Sultanina, Conad Pinoli , BPR Burro di Arachidi Smooth. Makan Siang: Fragole, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne di Lenticchie Rosse. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Verso Natura Conad Pane con Quinoa e Semi di Chia, Fragole, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Fagiolini Verdi, Findus Burger di Merluzzo con Prezzemolo e Limone. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 100% Cacao, BPR Gourmet Cioccotella, Fage Yogurt Greco Total 0%, Danone Hipro Fragola Lampone. lagi...

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Komentar 
Buongiorno bellezza 😘 anche oggi colazione 🥞 splendida😍 
05 Mar 21 oleh anggota: Cinzia@80
Buongiorno anche qui, Chiara!!! 🌻☀️🥰😘 Colazione fantastica come sempre!!! 🤩🤩🤩 
05 Mar 21 oleh anggota: LizBennet93
Buongiorno Cinzia!!😘 Ti ringrazio,sei troppo gentile!🥰 Gessi,è colpa tua e di Silvia che mi avete fatto venire voglia di castagnaccio e di farina di castagne!😛A parte gli scherzi...anche a me piace tanto! Era da una vita che non li facevo i pancake con la farina di castagne!Poi quella della Garfagnana è troppo buona!😋Per niente amara,ma dolce! Super!🔝Buona giornata anche a te cara!🌻 A ri-buongiorno Liz!!🌻Grazie mille!!🥰 
05 Mar 21 oleh anggota: Chiara.D.89
🤤con rosmarino, ah però!💡 buon venerdì cara🔆 
05 Mar 21 oleh anggota: Foxy L Fox
Nel castagnaccio ci va anche il rosmarino!😉 A me piace,c’è chi lo omette.Poi avendo una pianta di rosmarino in giardino,ne ho preso un po’ di più per decorazione!😁 Buon venerdì anche a te,Ale!!🌻🌻🌻 
05 Mar 21 oleh anggota: Chiara.D.89
Grazie mille Adelaide!!☺️ Io l’ho presa alla Coop!Costicchia un po’,ma è ottima,ed è una buona variante alla farina d’avena! A me piace un sacco!😋 
05 Mar 21 oleh anggota: Chiara.D.89

     
 

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