Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
762 kkal
|
Lemak: 24,45g | Prot: 33,78g | Karb: 99,87g.
Makan Pagi: K-Classic Baguette Brötchen Zum Fertigbacken, Windau Schinkenzwiebelmettwurst Fettreduziert, Kaffee. Makan Siang: Spiegelei, Primana Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Makan Malam: Äpfel (ohne Schale), Sojamilch, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. Camilan/Lainnya: LAWA American Pancakes. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 19 menit, Istirahat - 4 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|