Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2375 kkal
|
Lemak: 87,01g | Prot: 131,04g | Karb: 264,48g.
Makan Pagi: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Сыр Пармезан (Твердый), Каравай Хлеб Белый, ВкусВилл Кабачковая Икра, Беларусь Сыр Маасдам, Просто Какао-Порошок, ВкусВилл Молоко Цельное, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. Makan Siang: Приготовленная Морковь, Мандарины, Увелка Пшено Варёное, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая. Makan Malam: Салат Оливье, Сельдь Соленая, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Увелка Пшено Варёное, Огородников Лечо Болгарское. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сыр Российский. lagi...
|
|
667 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Angkat Besi - 45 menit, Легкая силовая тренировка - 45 menit, Apple Health - 21 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antillopa11
|