Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
3030 kkal
|
Lemak: 85,62g | Prot: 197,24g | Karb: 340,96g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Makan Siang: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Рассольник. Makan Malam: Кижуч, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Красный Октябрь Трюфель, Chikalab Chika Biscuit Peanut. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|