Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
2217 kkal
|
Lemak: 84,65g | Prot: 165,68g | Karb: 184,27g.
Makan Pagi: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Органические Овсяные Хлопья. Makan Siang: Картошка Печеная, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Салат Капрезе, Говядина Постная. Makan Malam: Голубцы. Camilan/Lainnya: POWERS Протеиновый Батончик Кокос. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|