Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1315 kkal
|
Lemak: 53,63g | Prot: 68,08g | Karb: 141,87g.
Makan Pagi: Mayones, ABC Saus Sambal, Telur, Indocafe Original Blend, Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Mentimun (Kupas), Ayam Geprek, Nasi Putih. Makan Malam: DiabetaMil Sweetener, Finna Sambal Ijo Uleg, Dimsum, Nasi Putih, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Camilan/Lainnya: Pisang, Pisang, Nutrijell Rasa Leci. lagi...
|
|
1701 kkal
|
Latihan:
Cardio - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bunda Ninuk
|