Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2011
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 105,03g | Prot: 105,04g | Karb: 67,67g.
Makan Pagi: Cream (Half & Half), peanut butter, One Minute Flax Meal Muffin. Makan Siang: White Premium Chunk Chicken Breast, Light Mayonnaise, cucumbers, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Tomatoes, Avocados. Makan Malam: nappa cabbage, Tofu Shirataki Noodles, onion, chicken broth, soy sauce, salmon. Camilan/Lainnya: Whole Natural Almonds, 2% String Cheese Sticks. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catherinemc316
|