Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
2672 kkal
|
Lemak: 120,09g | Prot: 170,51g | Karb: 228,41g.
Makan Pagi: Вода, Kevin Levrone Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые, Чай, Коричневый Рис, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Makan Siang: Вода, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Makan Malam: Вода, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. lagi...
|
|
2406 kkal
|
Latihan:
Магазины - 1 jam, NEAT - 1 jam, РСК - 19 jam, Массонабор-произвольный - 1 jam, растяжка - 1 jam, зарядка - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|