Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1671 kkal
|
Lemak: 72,30g | Prot: 90,01g | Karb: 179,43g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Nespresso Café, Pão Francês. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Caponata, Vigor Requeijão Light, Carne de Panela, Pullman Rap10. Camilan/Lainnya: Hershey's Special Dark Menta 60% de Cacau, Nespresso Café, Rei Doces Bananada com Açaí Zero Açúcar, Qualitá Damasco Seco, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Batatas Fritas. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thacmelo
|