Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2014
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2014:
|
2101 kkal
|
Lemak: 98,50g | Prot: 87,00g | Karb: 191,29g.
Makan Pagi: Pancake Syrup , Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Eggo Nutri-Grain Whole Wheat Waffles. Makan Siang: Wendy's Grilled Chicken Go Wrap. Makan Malam: Applebee's Fries (Side), Applebee's Bacon Cheddar Cheeseburger. Camilan/Lainnya: Red Robin Bud Light. lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Bowling - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 13 jam, Istirahat - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|