Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1040 kkal
|
Lemak: 36,08g | Prot: 39,66g | Karb: 146,54g.
Makan Pagi: Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. Makan Siang: Финик, Макфа Макароны Отварные, Шампиньоны в Сметане. Makan Malam: Лента Курага без Косточки, Помидоры, Болгарский Перец, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Camilan/Lainnya: Коркунов Конфеты с Орехом, Зеленое Яблоко, Глобус Курага Шоколадная, Орехи Кешью, Творожная Запеканка. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9106326688
|