|
Все еще сало, но % жирности снижен🤢 4 месяца диеты - минус 17,6 кг После завершения ГВ стала жрать,как не в себя. Я даже из роддома меньше приехала 🙈 Осталось сбросить еще 28 кг. Да прибудет со мной сила воли 💪
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1285 kkal
|
Lemak: 33,58g | Prot: 196,28g | Karb: 54,60g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Замороженная Вишня, Сырники по Дюкану. Makan Siang: Цветная Капуста (Замороженная), Пятерочка Помидоры, Горбуша в духовке. Makan Malam: Красные Помидоры, Котлеты из куриного филе в соусе с морковью. Camilan/Lainnya: Вода. lagi...
|
|
 Komentar
Я заранее извиняюсь, но у меня вес как у вас "до" , но выгляжу как вы на фото "после". Единственное, грудь у меня наверное уже размера 15))) Мне 37, худой никогда не была, но разнесло после родов ( так и маму и маму мамы моей). До родов 70кг, но с талией 73см и грудь 7 размера . У меня вопрос какой ваш рост, и как сильно обвисла кожа? Про калораж прочла, себе поставила 1700. 2 день за себя взялась. И тоже обожаю чертовы булочки)) год назад худела в ноябре, за 1,5 мес 15 кг. На новый год слетела увы. Вторая попытка за 2,5 г
С беременностью приобрела гипотериоз и сахар. Из роддома выходила на 22г меньше чем сейчас.
02 Nov 21 oleh anggota: alexia850922
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akvacheva1994
|