Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2014
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2014:
|
1273 kkal
|
Lemak: 29,68g | Prot: 70,50g | Karb: 161,82g.
Makan Pagi: Kraft Philadelphia Cadbury Choc, Tip Top English Muffins. Makan Siang: Pepsi Pepsi Max (Can), Weight Watchers Beef Lasagne, Chobani Yogurt blueberry. Makan Malam: Pepsi Pepsi Max (Can), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Birds Eye Steam Fresh. Camilan/Lainnya: Vitarium 100% Natural Sugar Free Drinking Chocolate with Nativa, So Good Unsweetened Almond Milk, Nature's Way Restore Daily Probiotic, Belvita Breakfast Biscuit, Binky Bites Chocolate Flavoured, Moccona Strong Cappuccino, Natvia 100% Natural Sweetener, Devondale Skim Milk, Moccona Classic Dark Roast. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|