Tanggal Mulai: 05 Mar 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 75,7 kg
03 Jan 11	76,2 kg	Buruk
28 Apr 10	74,4 kg	Cukup Baik
23 Apr 10	76,2 kg	Buruk
02 Apr 10	73,9 kg	Cukup Baik
25 Mar 10	74,8 kg	Buruk
12 Mar 10	74,7 kg	Cukup Baik
05 Mar 10	75,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 24 Feb 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 76,2 kg
24 Feb 10	76,2 kg	Cukup Baik