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14 km in der Eiskälte laufen gewesen!
Bei -4 Grad und Gegenwind, war es nicht schön.
Jetzt noch Core Training und dann war es für Heute.
Schade, dass ich keine Antworten auf meine Fragen bekomme🤷🏼♀️ Selbst ist die Frau!!!
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
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1405 kkal
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Lemak: 72,31g | Prot: 72,80g | Karb: 110,08g.
Makan Pagi: Ja! Käseaufschnitt, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g). Makan Siang: Eismann Hähnchenkeulen, Süßkartoffelpommes. Camilan/Lainnya: Storck Knoppers Erdnuss Riegel. lagi...
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2263 kkal
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Latihan:
20 Minuten EMOM - 20 menit, Laufen 14 km - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Opsie...ich glaub das manchmal Beiträge im Server Nirvana rumgeistern. Hab grad geguckt und deine Frage ist mir heute nicht unters Auge gekommen. Seltsam 🤔
10 Feb 21 oleh anggota: sjw*
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Alles in Ordnung.
Ich weiß mich ja zu helfen.☺️
11 Feb 21 oleh anggota: wonderwomansabrina
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11 Feb 21 oleh anggota: Berglauflucky
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Hi ich war auch laufen, habe mir meine Leiste gezerrt nach dem ich ausgerutscht bin... sei bloß vorsichtig!😉
11 Feb 21 oleh anggota: jessicajasmin
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@jessicajasmin oh nein, dass tut mir leid 😦 gute Besserung wünsche ich dir.
11 Feb 21 oleh anggota: wonderwomansabrina
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Sejarah Berat Badan wonderwomansabrina
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