Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2014
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2014:
|
1163 kkal
|
Lemak: 36,60g | Prot: 82,66g | Karb: 115,80g.
Makan Pagi: Baby Spinach, Mushrooms , Woolworths Processed Light Cheese Slices, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Tip Top English Muffins, Nuttelex Nuttelex Lite , Egg (Whole) . Makan Siang: Birds Eye Steam Fresh, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero (600 ml), Birds Eye Steam Fresh, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Natvia 100% Natural Sweetener, Binky Bites Chocolate Flavoured, Devondale Skim Milk, Belvita Breakfast Biscuit, Moccona Strong Cappuccino. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|