Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1234 kkal
|
Lemak: 51,21g | Prot: 67,56g | Karb: 129,50g.
Makan Pagi: Jawara Saus Sambal, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Indocafe Original Blend, Telur, Ellenka Fiber Creme. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel, Tahu, Nasi Coklat, Kering Tempe, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel, Finna Sambal Bawang, Bawang Bombay, Tahu, Nasi Coklat, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Bango Kecap Manis. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Kopiko Lucky Day, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bunda Ninuk
|