Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2014
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2014:
|
1268 kkal
|
Lemak: 36,76g | Prot: 98,89g | Karb: 124,93g.
Makan Pagi: Devondale Skim Milk, Egg (Whole) , Natvia 100% Natural Sweetener, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Moccona Strong Cappuccino, Tip Top English Muffins, Woolworths Processed Light Cheese Slices. Makan Siang: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Birds Eye Steam Fresh. Makan Malam: Almonds, Pepsi Pepsi Max (Can), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Birds Eye Steam Fresh. Camilan/Lainnya: Moccona Strong Cappuccino, Milk, Natvia 100% Natural Sweetener, Devondale Skim Milk, Moccona Strong Cappuccino, Binky Bites Chocolate Flavoured, Belvita Breakfast Biscuit, Chobani Honey Fat Free Yoghurt. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|