Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
3109 kkal
|
Lemak: 81,32g | Prot: 181,11g | Karb: 405,08g.
Makan Pagi: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Пшено в Пакетах. Makan Siang: Мираторг Салат с Говяжьим Языком и Шампиньонами, Плов с Курицей, Борщ. Makan Malam: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Divella Rigatoni 17, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Geneticlab Амилопектин, Красный Октябрь Трюфель, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Красный Октябрь Конфета Каракум, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|