|
Ну вот и первые -10 кг, осилила за 20 дней. Не обольщаюсь, понимаю, что часть из потерянного - просто вода. Осталось ещё 8 дней низкоуглеводки, потом на месяц на подсчет калорий, поставлю планку в 1400.
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
1313 kkal
|
Lemak: 108,24g | Prot: 54,93g | Karb: 32,72g.
Makan Pagi: Барс Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Дикси Мандарины, Кофе с Молоком, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Makan Siang: Помидоры, Дальние Дали Свиной Фарш. Makan Malam: Дальние Дали Свиной Фарш, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Feb 21 oleh anggota: 2013ta
|
10 кг за 20 дней -это жесть. Расскажите, что делали?
07 Feb 21 oleh anggota: lshelegeda
|
Милые дамы!!!Присоединяйтесь к нам!!!Бесплатно!!!Чат в вайбере!!!У нас ПП рецепты!!!тренировки!!!Поддержка и мотивация!!!89167978383...пиши в вайбер #хочу стройнеть#
07 Feb 21 oleh anggota: master.ru
|
lshelegeda, низкоуглеводная диета и много воды) спорта 0. Долго на этой диете нельзя, убивается обменка, но как старт к похудению отлично работает. Курс на 4 недели расписан по дням.
07 Feb 21 oleh anggota: Все имена разобрали
|
А где расписан, можно спросить? Сколько углеводов в день, калорий?
07 Feb 21 oleh anggota: lshelegeda
|
Погуглите "диета Магги". Подходит не всем, но на мне хорошо работает, 10% веса в месяц легко уходит)
07 Feb 21 oleh anggota: Все имена разобрали
|
07 Feb 21 oleh anggota: RenPalmer
|
07 Feb 21 oleh anggota: lshelegeda
|
10 кг за двадцать дней !? Рукоплещу просто, Я за 3,5 месяца еле еле 6 скинул ...а Ваш результат это просто чудо какое-то!
07 Feb 21 oleh anggota: Dante-s
|
Скачала приложение на телефон. Можно доесть свои вкусняшки и попробовать.
07 Feb 21 oleh anggota: lshelegeda
|
10 кг за 20 дней... будьте аккуратны, боюсь, что такое похудение далеко от здорового
07 Feb 21 oleh anggota: flyalinka
|
Тяжёлая диета, пробовала. хватило меня на 5 дней
07 Feb 21 oleh anggota: niva118
|
Приглашаю всех желающих !!! В бесплатный чат правильного питания.Здесь вы узнаете о полезной информации, много ПП рецептов, активное общение. С нашей помощью вы похудеете до желаемых результатов.Пишите в Ватсап 89050633741
07 Feb 21 oleh anggota: fanatikal
|
Вы умничка! Поздравляю! Это уже ЦИФРА!!!! А я пока толко пятачок скинула) Но же очень счастлива! Много у нас с Вами еще впереди, но мы уже на верном пути! Ой, я опять стихами😂почти) Хорошего дня, Вам! И успехов! 😄👍
07 Feb 21 oleh anggota: Аленка Кузьмина
|
Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 920 164 29 28 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
07 Feb 21 oleh anggota: tsmara han
|
07 Feb 21 oleh anggota: Ирина Песте
|
что это за диета, я тоже хочу!
07 Feb 21 oleh anggota: Ирина Песте
|
Простите конечно, но у вас и так проблемы со здоровьем. С таким садизмом к себе, к свому телу относиться...
Так можно всю жизнь худеть и в конце концов с лишним весом не растаться. Ни кому не светую такие методы, как вы используете. Это только временный результат. Килограммы потом вернуться и своих друзей приведут.
С таким лишним весом надо как минимум около года работать, что б обратно всё не вернулось.
07 Feb 21 oleh anggota: rnn_1978
|
rnn_1978, прощаю, конечно) То, что вы говорите, избитые клише и давно известная информация. Реально считаете, что я за столько времени борьбы с весом ничего этого не знаю? Я не враг себе и своему здоровью. На Магги нельзя сидеть постоянно, это просто стрессовый старт, толчок. Через неделю уже перейду на нормальное питание с контролем калорий и углеводов, не переживайте😊
07 Feb 21 oleh anggota: Все имена разобрали
|
Все имена разобрали Вы там главное про здоровье не забывайте...
07 Feb 21 oleh anggota: baursak3k
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Все имена разобрали
|