Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2014
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2014:
|
654 kkal
|
Lemak: 20,35g | Prot: 43,20g | Karb: 80,89g.
Makan Pagi: Jussara Leite Desnatado, Café, Doriana Creme Vegetal, Pão Francês. Makan Siang: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Vagem, Tang Suco de Tangerina, Cacau Show Trufa Maracuja, Tomates, Alface. Camilan/Lainnya: Jussara Leite Desnatado, New Millen Colágeno Hidrolisado, Maçãs Fuji, Banana Nanica, Laranja Pêra. lagi...
|
|
2550 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|