Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2014
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2014:
|
1621 kkal
|
Lemak: 38,57g | Prot: 159,64g | Karb: 158,27g.
Makan Pagi: Carrefour Lait Demi Écrémé, Dia Pur Jus d'orange, Président Beurre Doux, Oeuf Dur, Baguette. Makan Siang: Baguette, Carrefour Discount Fromage Blanc 0%, Connétable Thon à l'huile d'olive Vierge Extra, Auchan Colin d'Alaska. Makan Malam: Auchan Colin d'Alaska, Carrefour Discount Fromage Blanc 0%, Oranges, Baguette, Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre. lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan foulou
|