Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2014
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2014:
|
1231 kkal
|
Lemak: 42,30g | Prot: 82,77g | Karb: 121,50g.
Makan Pagi: Devondale Skim Milk, Natvia 100% Natural Sweetener, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Mushrooms , Woolworths Processed Light Cheese Slices, Tip Top English Muffins, Moccona Strong Cappuccino, Nuttelex Lite, Egg. Makan Siang: Perfect Italiano Parmesan Cheese, Bundaberg Diet Ginger Beer, Birds Eye Steam Fresh, Perfect Italiano Parmesan Cheese, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Heinz Peas and Supersweet Corn, Birds Eye Steam Fresh, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nuttelex Lite. Camilan/Lainnya: Belvita Breakfast Biscuit, Binky Bites Chocolate Flavoured. lagi...
|
|
2135 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|