Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
2305 kkal
|
Lemak: 101,17g | Prot: 150,32g | Karb: 204,44g.
Makan Pagi: Мандарины, ВкусВилл Молоко Цельное, Каравай Хлеб Белый, Геркулес Овсяные Хлопья, Беларусь Сыр Маасдам, Ашан Сыр Дор Блю, Икра Щуки, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Ашан Арахис Жареный Солёный, Гречка Отварная, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. Makan Malam: Икра Щуки, Гречка Отварная, Востряково Говядина Запеченная, Приготовленная Зеленая Листовая Капуста (Свежая), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Просто Фасоль Натуральная Красная. Camilan/Lainnya: Северная Долина Ряженка, Алексеевский Творог 9%. lagi...
|
|
581 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Легкая силовая тренировка - 45 menit, Apple Health - 21 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antillopa11
|