|
Wünsche allen einen guten Wochenstart.
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
741 kkal
|
Lemak: 21,05g | Prot: 49,14g | Karb: 84,31g.
Makan Pagi: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Freshona Buttergemüse, Kaninchenfleisch. Makan Malam: Harry Sammy's Super Sandwich, Knorr Cremige Champignonsuppe. Camilan/Lainnya: Elstar, LAWA American Pancakes. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 43 menit, Istirahat - 4 jam dan 27 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|