Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
2464 kkal
|
Lemak: 87,80g | Prot: 76,78g | Karb: 329,71g.
Makan Pagi: Flora Pro.Activ Buttery, Marmite Marmite, Rowan Hill Wholemeal Seeded Bread, Coffee with Milk and Sugar, Semi-Skimmed Milk, Co-Op Maple & Pecan Crisp. Makan Siang: Itsu Dark Chocolate Rice Cake, Itsu Dark Chocolate Rice Cake, Crownfield Cranberry Muesli Bar, Snaktastic Salt & Vinegar Lights, Flora Pro.Activ Buttery, 7UP 7UP Free (Can), Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds, Wyke Farms Extra Mature Cheddar. Makan Malam: Cucina Italian Style Grated Cheese, Whats Cooking Meatballs with Pasta and Spinach. Camilan/Lainnya: Cadbury Mini Eggs, Semi-Skimmed Milk, Options Belgian Choc Hot Chocolate, Coffee with Milk and Sugar, Alesto Cacao & Orange Protein Balls, Coffee with Milk and Sugar. lagi...
|
|
2982 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 28 menit, Duduk - 10 jam dan 30 menit, Samsung Health - 6 jam dan 2 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julesb129
|