Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3115 kkal
|
Lemak: 83,60g | Prot: 183,89g | Karb: 387,08g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Nordic Овсяная Каша. Makan Siang: Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Сметана , Борщ с Говядиной. Makan Malam: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Federici Макароны Бантики, Трубач, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Camilan/Lainnya: J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Geneticlab Амилопектин, Чернослив, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Ашан Миндаль Жареный. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|