Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2014
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2014:
|
1400 kkal
|
Lemak: 50,74g | Prot: 54,62g | Karb: 189,02g.
Makan Pagi: Pancake Syrup , Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Eggo Nutri-Grain Whole Wheat Waffles. Makan Siang: Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill White Rice. Makan Malam: Italian Wedding Soup. Camilan/Lainnya: Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Strawberries, Carrots. lagi...
|
|
2530 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 37 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 23 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|