Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2013
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2013:
|
2237 kkal
|
Lemak: 72,53g | Prot: 66,31g | Karb: 336,69g.
Makan Pagi: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Makan Siang: Cheetos Crunchy Cheetos, Michelina's Traditional Recipes Salisbury Steak. Makan Malam: Mayonnaise, Subway 12" Turkey Breast. Camilan/Lainnya: Trolli Sour Brite Crawlers, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Little Debbie Devil Squares, Quaker Quakes Rice Snacks - Caramel Corn, M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), Reese's Miniature Peanut Butter Cups. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Allsmiles427
|