Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3211 kkal
|
Lemak: 87,10g | Prot: 188,46g | Karb: 386,29g.
Makan Pagi: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Nordic Пшённые Хлопья. Makan Siang: Chikalab Chikapie Шоколад, Vici Лосось Слабосоленый, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Barilla Fettuccine, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Makan Malam: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Forchetta Premium Pasta. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, J7 Сок Томатный, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|