Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
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76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1487 kkal
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Lemak: 48,40g | Prot: 99,56g | Karb: 172,23g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo, Mamão Formosa. Makan Siang: Tomates Cereja, Frango (Empanado e Frito), Ora Pro Nobis, Ervilhas (Congelado), Brócolis Cozido. Makan Malam: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas (Congelado), Ora Pro Nobis, Clara de Ovo, Seara Peito de Peru Light. Camilan/Lainnya: 3 Corações Cappuccino, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Casa do Pão de Queijo Pastel de Forno Recheio de Espinafre com Ricota, Café Expresso, Damascos, Integralmedica Glutamina, MuscleTech Platinum 100% Whey, Banana Prata, Maguary Água de Coco Puro Coco, Melão Amarelo, Banana Prata. lagi...
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2128 kkal
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Latihan:
4.3 km - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 7 jam dan 43 menit. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Dani_Budoya
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