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Dani_Budoya
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Profil Dani_Budoya
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Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 49
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01 Maret 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
73,3 kg
5,1 kg
3,3 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
26 Februari 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
73,9 kg
4,6 kg
3,9 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
13 Oktober 2021
Balança não é tudo. Se vc pega pesado na musculação ela pode ser vilã. Os nº comparativos das últimas duas bioimpedância 18/06 e 26/08 de 2021,me surpreenderam. 6,1kg a mais de músculos, menos 3,1kg de gordura corporal. Sem palavras para minha satisfação.
(7 komentar)
13 Oktober 2021
Peso na balança não é tudo. Quando vi meu peso na balança me assustei. Afinal sempre busquei emagrecer e quando a balança mostra quase 10kg a mais bate o desespero. Mas a bioimpedância mostrou uma aumento de 6,1kg de músculo e 3,1kg a menos de gordura. Meu % de gordura corporal baixou de 28.6 para 21.8. Posso comemorar. Conquistei isso tudo em 2 meses. Sensacional. Não tem satisfação maior. Roupas largas, corpo ganhando a forma que eu quero é a balança…. Tá tudo bem. Hoje ela é minha amiga, mesmo quando peso mais. O treino, a alimentação e a mentalidade fizeram a diferença!!!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77,2 kg
1,2 kg
7,2 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
23 September 2021
Vejo um monte de gente comentando nas fotos… parabéns, ficou linda, como vc fez para perder peso?… não tem segredo nem milagre no emagrecimento, vc sabe o que tem que fazer, não vê resultado pq não faz. Diminuir a quantidade de calorias ingeridas com alimentação saudável, aumentar o gasto calórico com atividade física regular, e trabalhar sua mente para manter a constância e ter paciência com o processo. A única fórmula que se aplica aqui é a do metabolismo basal. Tenha como base a TMB (Taxa Metabólica Basal). NÃO EXISTE MILAGRE. EXISTE OBJETIVO E PERSISTÊNCIA, quer saber mais… @ProduzindoFelicidade no insta.
Enquanto vc não se COMPROMETER consigo mesma não terá resultados
(24 komentar)
Sejarah Berat Badan Dani_Budoya
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