Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2014
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 30,46g | Prot: 96,38g | Karb: 123,07g.
Makan Pagi: Mushrooms, Nuttelex Nuttelex Lite, Perfect Italiano Parmesan Cheese, Egg (Whole), Tip Top English Muffins, Weight Watchers Bacon, So Good Unsweetened Almond Milk, Green Tea. Makan Siang: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Birds Eye Steam Fresh, Continental Chicken Curry Pasta and Sauce. Makan Malam: Birds Eye Steam Fresh, Continental Chicken Curry Pasta and Sauce. Camilan/Lainnya: Natvia 100% Natural Sweetener, Green Tea, Caffe Macchiato, Devondale Smart Milk. lagi...
|
|
2556 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|