Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2011
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 43,77g | Prot: 66,75g | Karb: 240,10g.
Makan Pagi: hazelnuts and honey granola, Creamy Blueberry Yogurt, coffee, milk. Makan Siang: banana, peanut butter, celery, baby carrot, Vinaigrette Dressing, cheddar cheese, iceberg lettuce, spinach. Makan Malam: soda crackers, processed cheese , white bread, tomato soup. Camilan/Lainnya: honey, tea, milk, special k. lagi...
|
|
2493 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Wii fit - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amjohnson
|