|
Мне казалось, что есть предел.
Что можно остановиться, что организм будет просить еды столько, сколько нужно.
Но, кажется, что нет.
Что делать? Опять подсчёт, контроль, ограничения?
|
3262 kkal
|
Lemak: 156,08g | Prot: 80,20g | Karb: 341,45g.
Makan Pagi: Избенка Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Nestle Maxibon Страчателла, Alpro Миндальное Молоко, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%. Makan Siang: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Makan Malam: Milka Milka Tuc, Kinder Шоколад, Castello Сыр Камамбер, Dorblu Сыр с Плесенью, Tini Вино Красное Сухое, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. lagi...
|
|
 Komentar
На самом деле, как я обнаружила - все люди, которым необходимо держать себя в форме и которые хотят быть стройными - постоянно в режиме , что называется. Разве что за исключением отпуска и каких-то единичных ситуаций. Качественное тело =постоянная работа))) Тело отражает тот образ жизни который мы ведём.
19 Jan 21 oleh anggota: mariya_ultra
|
Значит опять подсчёт, контроль и ограничения. Путь к интуитивному питанию может быть долгим.
19 Jan 21 oleh anggota: snofrid
|
Мария, согласна. И ещё это просто образ жизни, а не диета на определенный срок.
Я поправляюсь, даю себе волю, но блин каждый наедаюсь. Вроде норм, а вроде страшно 🥺
19 Jan 21 oleh anggota: YanaSmrn
|
Я понадеялась, что быстро к этому приду)
Ну ничего. Начну считать, ибо чувство тяжести не покидает. И вины 😂
19 Jan 21 oleh anggota: YanaSmrn
|
Где выход, как себя успокоить..эх
Ограничения, думаю, дело временное(
20 Jan 21 oleh anggota: YanaSmrn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YanaSmrn
|