Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3329 kkal
|
Lemak: 101,05g | Prot: 162,54g | Karb: 429,28g.
Makan Pagi: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Пшённые Хлопья, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. Makan Siang: Мираторг Салат с Говяжьим Языком и Шампиньонами, Плов с Курицей, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Forchetta Premium Pasta, Здоровая Еда Картофель с Овощами, Куриные Котлеты с Кабачком. Camilan/Lainnya: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Questbar Oatmeal Chocolate Chip. lagi...
|
Memperoleh 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|