Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3014 kkal
|
Lemak: 66,48g | Prot: 157,44g | Karb: 449,10g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Гречка Отварная, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Makan Siang: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Волжские Просторы Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Перекресток Булочка Ржаная, Говяжий Бульон, ВкусВилл Макаронные Изделия. Makan Malam: Nordic Пшённые Хлопья, Тефтели. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Русский продукт Геркулес Деревенский, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Geneticlab Амилопектин. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|