Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2915 kkal
|
Lemak: 110,65g | Prot: 165,63g | Karb: 315,86g.
Makan Pagi: Вода, Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Global Village Фасоль Белая, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. Makan Siang: Вода, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Борщ с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Kevin Levrone Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, Аладушкин Багет Классический, Global Village Фасоль Белая, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Помидоры. Camilan/Lainnya: Аладушкин Багет Классический, Курага, Дружба Плавленный Сыр, Кофе, Метрополь Эклер. lagi...
|
|
2917 kkal
|
Latihan:
зарядка - 1 jam, растяжка - 1 jam, NEAT - 1 jam, Магазины - 1 jam, Массонабор-870 - 1 jam, РСК - 19 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|