Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 32,20g | Prot: 65,51g | Karb: 98,22g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Geflügel-Salami, Goldblume Baguette Brötchen, Kaffee. Makan Siang: Spiegelei, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Bratkartoffeln. Makan Malam: Alnatura Haselnüsse Gehackt, Haferflocken, Desira Skyr Himbeer-Cranberry. lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 1 menit, Istirahat - 5 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|