|
Einen guten Start in die neue Woche.
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 41,11g | Prot: 58,14g | Karb: 75,78g.
Makan Pagi: Cremisee Weichkäse, Goldähren Vollkorn Sandwich, Clementinen, Kaffee. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebäckchen, Kühne Rotkohl das Original. Makan Malam: Filinchen Original, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Gut & Günstig Hirtenkäse, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Sweet Kitcen Maulwurf Kuchen. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 1 menit, Istirahat - 5 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|