Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2014
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 14,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
764 kkal
|
Lemak: 27,74g | Prot: 26,88g | Karb: 111,34g.
Makan Pagi: Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar. Makan Malam: Avocados, pepito flour tortilla, Sauteed shrimp, green leaf lettuce, fat free ranch dressing, pepito flour tortilla, Sauteed shrimp, green leaf lettuce, fat free ranch dressing. Camilan/Lainnya: Pop Secret Kettle Corn 100 Calorie Pop, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Banana, Clementines. lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SunBthr
|