|
makan siang ini berapa kalori yaa.. selamat makan :)
|
717 kkal
|
Lemak: 13,47g | Prot: 35,19g | Karb: 123,09g.
Makan Pagi: Kurma, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Makan Siang: Nanas, Saus Barbekyu, Buncis, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Daging Sapi Panggang. Makan Malam: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Putih Telur, Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan r.sukardi
|