|
Pour cette nouvelle année faites passer la discipline avant la motivation, pour le sport comme pour la diet.
Bonne année a tous et bon courage 🦾
|
1740 kkal
|
Lemak: 54,15g | Prot: 194,51g | Karb: 107,70g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Lait, Oeuf. Makan Siang: Huile d'Olive, Filet de Poulet, Haricots Rouges (en Conserve). Makan Malam: Carrefour Champignons de Paris, Auchan Filet de Merlu Blanc, Huile d'Olive. Camilan/Lainnya: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Oeuf, Amandes, Danone Skyr Nature, Quaker Flocons d'avoine (40g). lagi...
|
|