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Buondì!🌧Day on/Carbo on.🏋🏻♀️🎊 Colazione zuccherosa con piada-pancake! Base:farina multigrain buttermilk+alpro cocco e topping con miele millefiori km 0 e fragole!🥞🍯🍓 C:74.6g,P:28.2g,G:3.95g;kcl 454.🌻
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
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1891 kkal
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Lemak: 25,06g | Prot: 109,83g | Karb: 297,49g.
Makan Pagi: Conad Miele Millefiori, Conad Olio di Soia, Fragole, Acqua, Alpro Latte di Cocco, BPR Multigrain Buttermilk . Makan Siang: Kiwi, Basilico, Aglio, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Fusilli Bucati Corti. Makan Malam: Clementine, Philadelphia Philadelphia Active, Verso Natura Conad Pane con Quinoa e Semi di Chia, Conad Spinaci in Cubetti, Valsoia Cotolette Vegetali con Spinaci . Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 0%, Probios Orzo Soffiato , Conad Petto di Pollo al Forno, Scotti Gallette di Riso . lagi...
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 Komentar
buona colazione 😍 e buon allenamento 💪🏻e buona giornata ✨oggi sono troppo buona 😂😂😂😂😂
29 Des 20 oleh anggota: Foxy L Fox
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Ahahah 😆
Grazie Ale!😘Troppo buona!😂🌻
29 Des 20 oleh anggota: Chiara.D.89
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quanto mi manca il miele 😊
30 Des 20 oleh anggota: gilda.sara
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sembra buonissimo! buona giornata💪🏻
30 Des 20 oleh anggota: Tasha-89
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Sara,come mai? Non lo mangi per qualche motivo in particolare?Io lo uso pochissimo il miele(anche se mi piace tanto)perché contiene parecchi zuccheri. Però qualche volta, me lo inserisco nel piano! Cerco di mangiarlo al mattino, a colazione, in modo da smaltire subito gli zuccheri(magari con un allenamento).Buona giornata!🌻
30 Des 20 oleh anggota: Chiara.D.89
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Grazie Naty!😘
Buona giornata anche a te!🌻
30 Des 20 oleh anggota: Chiara.D.89
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Chiara sono diventata allergica a parecchie cose dopo un viaggio nelle filippine ..ricoverata per 7 gg e diventata allergica a tante cose..un virus mi ha scombussolato il fisico lo stomaco etc..
30 Des 20 oleh anggota: gilda.sara
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Mi dispiace Sara.Che brutta esperienza...😐
Un abbraccio.☺️
30 Des 20 oleh anggota: Chiara.D.89
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30 Des 20 oleh anggota: gilda.sara
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Sejarah Berat Badan Chiara.D.89
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