Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
2910 kkal
|
Lemak: 91,22g | Prot: 182,81g | Karb: 352,09g.
Makan Pagi: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Makan Siang: Кедровые Орехи , Красные Помидоры, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, La Molisana Макароны Пружинки. Camilan/Lainnya: Nordic Пшённые Хлопья, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Кедровые Орехи. lagi...
|
Memperoleh 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|