Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
2880 kkal
|
Lemak: 73,74g | Prot: 176,35g | Karb: 375,85g.
Makan Pagi: Lactica Греческий Йогурт, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. Makan Siang: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Makan Malam: Geneticlab Амилопектин, La Molisana Макароны Пружинки, Котлеты из Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Delight Финики Королевские, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Chikalab Chikapie Шоколад, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|