|
вот это я даю.... 🤦🥺🤔😔👀
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1121 kkal
|
Lemak: 42,57g | Prot: 103,18g | Karb: 86,75g.
Makan Pagi: ВкусВилл Томатная Паста, Сметана 20%, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский. Makan Siang: Novus Баклажан Жареный, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная. Makan Malam: Капуста Белокочанная, Свеклы, Оливковое Масло. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог 5%, Мандарины, ВкусВилл Сельдь Солёная. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexAlex13
|